热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队的训练困难重重。好在队友们不抛弃不放弃，在李果朵的带领下，沙排队经过一年的训练，从一盘散沙到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手带领队伍终于站在了大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！
2026-02-07 11:41 访客_199*** (83.67.119.165)
良心推荐不解释，宋洋太会拍了，把张雪迎最美的一面抓拍到了，关于原创剧情的切入角度很独特，绝了。
2026-02-07 10:52 访客_384*** (64.60.87.205)
结局真的升华了，看完心情久久不能平复，良心推荐不解释。
2026-02-07 10:02 访客_259*** (85.95.183.127)
这个氛围感拉满了，关于原创剧情的切入角度很独特，绝了。
2026-02-07 09:36 访客_445*** (210.249.154.240)
瞬间被治愈了，剪辑干净利落，看起来非常流畅。
2026-02-07 05:45 访客_129*** (251.174.190.166)
剧情层层递进，每一处转折都恰到好处，感觉张雪迎现在的状态越来越好了，爱了爱了，这不火没天理啊。